A chi rivolgersi se hai subito un trauma?

Secondo il DSM-V si parla di evento traumatico quando una persona ha vissuto o ha assistito a una minaccia all'integrità fisica propria o di altri e ha manifestato risposte di paura e inaiutabilità; un trauma equivale "all'esperienza personale diretta di un evento che causa o può comportare morte o lesioni gravi, o altre minacce all'integrità fisica". (APA, 1994). È pur vero che tale difinizione da un lato rischia di essere fin troppo inclusiva e dall'altro non abbastanza. Il medesimo evento può essere per qualcuno traumatizzante e non esserlo per altri, motivo per cui sarebbe opportuno definire il trauma sulla base degli effetti che esso produce sull'individuo. È necessario altresì ricordare che la definizione di trauma deve essere estesa agli aspetti relazionali, come "gravi minacce non all'integrità fisica di un organismo ma al tessuto delle sue relazioni" (Liotti G., Farina B., 2011). Le conseguenze dei traumi si manifestono a diversi livelli, spesso interferendo negativamente sulla salute fisica, mentale, sulle relazioni e sul lavoro. Si fa quindi una distinzione tra "traumi big-T", ossia gli abusi fisici e/o sessuali dell'infanzia e non solo, o disastri naturali, guerre, crimini violenti e cosi via (F. Shapiro, 2001) e "traumi small-t", in cui la deprivazione, la trascuratezza genitoriale, l'esclusione e la vergogna possono essere stati così dannosi per la persona da causare fortissime conseguenze sul piano psicologico (F. Shapiro, 2001). Ricordi intrusivi del trauma, sensazioni di rivivere gli eventi traumatici, flashback, incubi, disturbi del sonno, ipervigilanza, esagerata reattività sono sintomi traumatci; è possibile pure manifestare difficoltà a concentrarsi, reazioni di rabbia incontrollata, evitamenti dissociativi, appiattimenti dell'emotività etc.. Le reazioni di stress possono quindi causare dei disturbi se sono croniche, come nel PTSD (Disturbo post traumatico da stress) per un'iperreattività dell'amigdala.

Bibliografia:

APA (American Psychiatric Association) 1994 Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-IV).
Fernandez I, Maslovaric G., Veniero Galvagni M., (2011.) Traumi psicologici, ferite dell'anima. Liguori Editore
Forgash C., Copeley M., (2014). EMDR e Ego state therapy. Il trattamento dei traumi e della dissociazione. Edizione multilingue
Liotti G., Farina B, Sviluppi traumatici. Raffaele Cortina